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quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Os benefícios da mistura da cenoura, laranja e beterraba

Olá lindos e lindas!

A mistura da cenoura, laranja e beterraba torna uma bebida natural bem nutritiva, que contém vitaminas e outros nutrientes que promovem a saúde e o bem estar. 

É uma bebida que oferece muitos benefícios para o seu corpo, ajuda no emagrecimento e também aumenta a produção de colágeno, que é responsável por combater a flacidez deixando sua pele firme e hidratada.

suco mix
Benefícios da Cenoura

A cenoura é rica em betacaroteno, cálcio, magnésio, vitamina B, potássio e ferro.
Também proporciona benefícios para a pele e cabelos, e seu consumo também pode melhorar a visão, especialmente em alquém deficiente em vitamina A. E não para por ai:
  • Prevenção contra o câncer;
  • Combate ao anti envelhecimento;
  • Perda de peso;
  • Melhor digestão
cenoura
Benefícios da laranja

A laranja é particularmente rico em vitamina C, com propriedades antioxidantes que também é importante na produção de colágeno, para apoiar a função imunológica e na cicatrização de feridas.

Outros nutrientes encontrados na laranja incluem o potásio, fósforo, tiamina, folato, vitamina B-6 e também promove a absorção de ferro e cálcio. E outros benefícios como:
  • Combate ao colesterol ruim;
  • Reduz o estresse e a depressão;
  • É depurativa;
  • Fortalece o sistema imunológico.
laranja

Benefícios da Beterraba

A beterraba é baixa em gordura, repleta de vitaminas, minerais e antioxidante poderosos com vários benefícios para a saúde. Ela contém potássio, vitaminas A, B e C, ferro, zinco, carboidrato, fibras, proteínas e muito mais.
  • É bom para pele;
  • Previne o câncer;
  • Reduz a anemia;
  • Bom para os cabelos.
beterraba
Então é isso, espero que gostem das dicas.

Beijinhos!!!

Andréa Gonçalves


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